Personal Training, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale ad Augusta
Sei alla ricerca di un modo efficace per migliorare la tua forma fisica?
Che tu desideri un programma di allenamento su misura, un miglioramento della tua postura o un aumento delle tue performance quotidiane, abbiamo la soluzione perfetta per te. Continua a leggere per scoprire come possiamo supportarti nel tuo viaggio verso il benessere.
Allenamenti individuali personalizzati in studio
Il Personal Training offre un supporto professionale totalmente personalizzato. Ogni allenamento è studiato intorno alle tue esigenze specifiche, considerando obiettivi, condizione fisica e limitazioni individuali. L'obiettivo è un percorso efficace e sicuro, con un costante monitoraggio tecnico che garantisce risultati mirati.
Ginnastica posturale
La Ginnastica Posturale utilizza un approccio scientifico per analizzare e correggere gli squilibri muscolari. Attraverso esercizi mirati, lavora sulla consapevolezza corporea, migliorando l'allineamento e prevenendo potenziali problematiche. Il risultato è un movimento più fluido e una riduzione dei dolori.
Allenamento funzionale
L'Allenamento Funzionale migliora le prestazioni fisiche lavorando su movimenti che riproducono gesti quotidiani. Sviluppa forza, coordinazione e resistenza in modo integrato, preparando il corpo a muoversi con maggiore efficienza in ogni contesto, dal lavoro allo sport.
FAQ - Domande frequenti
In questa sezione cercherò di dare risposta ai quesiti più comuni che si pone chi vuole iniziare un percorso di Personal Training.
Quanto costa farsi seguire da un Personal Trainer?
Il costo di una seduta individuale di allenamento varia in base alla modalità di acquisto: una singola seduta ha un prezzo standard, mentre l'acquisto di un pacchetto garantisce un prezzo per seduta più basso, oltre a un percorso di allenamento più strutturato e continuativo.
Quante sedute settimanali devo svolgere?
l numero di sedute settimanali varia in base agli obiettivi individuali: la frequenza normalmente consigliata è di 3 allenamenti a settimana, ma può aumentare fino a 5 volte per chi cerca un percorso intensivo e costante, oppure ridursi a meno di una seduta settimanale per chi già svolge attività autonoma e necessita di un supporto mirato, come la definizione del piano di allenamento o il perfezionamento di specifiche tecniche.
Quando farsi seguire da un Personal Trainer?
Un Personal Trainer è la soluzione ideale se hai raggiunto uno stallo nei risultati, se accusi fastidi durante l'allenamento, se necessiti di migliorare la tecnica degli esercizi, se ti senti poco seguito in palestra o se vuoi allenarti in un abbiente riservato, senza file agli attrezzi e lontano dal caos delle palestre affollate.
Quanto dura una seduta?
La durata di una seduta varia da un minimo di trenta minuti a un massimo di un'ora e trenta, in base alle specifiche esigenze e obiettivi del singolo cliente.
Hai altre domande o vuoi iniziare un percorso di Personal Training?
Contatti
Puoi contattarmi utilizzando le seguenti informazioni:
Gaetano Trigilio
Via G. Lavaggi, 221
96011, Augusta
Email: chinesiologotrigilio@gmail.com
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